Diario de zaff_21, 10 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
95 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1416 kcal Grasa: 51,44g | Prot: 128,78g | Carbh: 107,46g.   Desayuno: Cheddar Cheese , Woolworths Sliced Spiced Beef , Woolworths English Cucumber, Flour Tortillas , Chicken Breast Meat , Green Peppers , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Almuerzo: Woolworths English Cucumber, Flour Tortillas , Chicken Breast Meat , Green Peppers , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Woolworths Sliced Spiced Beef , Cheddar Cheese . Cena: Woolworths Macon. más...
3334 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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