Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3852 kcal
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Grasa: 143,45g | Prot: 244,71g | Carbh: 404,06g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Villamar Granola de Cereais Tradicional, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Nestlé Negresco, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Melão, Maçã, Abacaxi, Habib's Mini Churros, Carne de Vaca Assada, Musse de Chocolate, Da Colônia Doce de Ambrosia, Filé de Peixe Empanado, Lasanha com Carne, Peixe Empanado Frito, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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