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順調‼️今日も始まるよ！
大会まで後12日:))
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 95,49g | Carbh: 143,21g.
Desayuno: ブリ, ご飯, もやし, レタス, 焼きサケ, ブロッコリー. Almuerzo: もやし, レタス, ご飯, 豚ロース, 焼き鮭, ブロッコリー. Cena: タカノフーズ 絹美人, もやし, ジャガイモ（皮付き）, レタス, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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