Diario de Pacific Oh, 10 jul. 23

(83.0)

B: 106.5
UB: 94
W: 86
B: 95
H: 102.5
83 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1893 kcal Grasa: 72,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 207,67g.   Desayuno: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Egg, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Morrisons The Best Garlic Three Cheese Flatbread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Crumpet, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cherry Tomatoes. Almuerzo: Rowan Hill Apple Crumble Cake. Cena: Sunflower Oil, Morrisons The Best Garlic Three Cheese Flatbread, Aldi Vegetable Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Dragon Satay Stir Fry Sauce. más...
1653 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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