Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 24,16g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Tahu Kukus, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Tahu Bacem, Urap. Pasa Bocas / Otros: Manggis. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 174650ria
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