Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3929 kcal
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Grasa: 128,36g | Prot: 228,60g | Carbh: 480,99g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Leite Integral, Banana Prata (TACO), Villamar Granola de Cereais Tradicional, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Mousse de Limão, Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido), Morangos, Mamão Formosa, Lasanha de Frango ou Peru, Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Aipim Frito, Peixe Empanado Frito, Abacaxi, Habib's Mini Churros, Da Colônia Doce de Ambrosia. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Pullman Pão Artesano Original, Conaprole Doce de Leite. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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