Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3661 kcal
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Grasa: 126,44g | Prot: 293,63g | Carbh: 327,51g.
Desayuno: Barras de amêndoas, caju e chocolate, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Continente Leite Meio Gordo, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Bonduelle Milho Doce, Bife de Peru Grelhado. Cena: Sopa de Feijão, Calvé Mostarda, Bife de Peru Grelhado, Panrico Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Pão Branco, Continente Iogurte Aroma Manga Magro, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Barra de Cereais, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Continente Bolacha Crackers Integral. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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