Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 116,64g | Prot: 136,17g | Carbh: 281,69g.
Desayuno: Сыр, Пшеничная Каша. Almuerzo: Хлебница Пирог Сметанник, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Cena: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лента Рис с Морковью и Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gedeon_
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