|
конкурс, пишу чтобы не забыть.
дал мне возможность понять, что красота – этот не только подтянутые мышцы.
приятное наблюдение, всё время в голове сидит страх, что скоро не могу таскать штанги и что тогда? чем заняться?
чёткое и устойчивое желание освоить пилон.
записалась на 7. августа.
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 150,44g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: Гречка Отварная, Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Яичный Белок, Овсяноблин 4 порции, Kultlab Протеиновый Батончик Фисташка. Almuerzo: Овсяноблин 4 порции, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Яичный Белок, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Куриное Филе, Гречка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|