Diario de NUmniza, 12 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2023:
1502 kcal Grasa: 56,91g | Prot: 70,85g | Carbh: 176,82g.   Desayuno: Сыр Монтерей, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Etlon Капучино на Миндальном Молоке. Cena: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. más...
2709 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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