Diario de iq996, 12 jul. 23

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Mhmm, alles zu lecker 😅

92,3 kg Disminuído hasta ahora: 39,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2023:

2649 kcal

Grasa: 91,26g | Prot: 204,67g | Carbh: 243,21g. Desayuno: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Almuerzo: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Mexicomix, More Nutrition Protein Wrap, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Cena: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Anno 1688 Dinkel, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Pasa Bocas / Otros: Rosewein, Kartoffelchips, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. más...