Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3587 kcal
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Grasa: 128,48g | Prot: 220,83g | Carbh: 403,10g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Banana Prata (TACO), Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Villamar Granola de Cereais Tradicional. Almuerzo: Musse de Chocolate, Mousse de Limão, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Lasanha com Carne, Da Colônia Doce de Ambrosia, Abacaxi, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Aipim Frito, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado. Cena: Italac Creme de Leite, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata (TACO), Costela Bovina, Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Probiótica Creatina, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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