Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 138,35g | Carbh: 258,33g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Arroz Blanco, Café con Leche, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Lala Leche 70% Más Proteína , Manzana, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Almuerzo: San Francisco Cocada, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Cena: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Karate - 50 minutos, Boxeo - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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