Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 52,93g | Prot: 48,25g | Carbh: 154,93g.
Desayuno: Mercimek Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler. Almuerzo: Susamlı Simit, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Kızılay Doğal Maden Suyu. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Üzüm, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Bağdat Pul Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nane. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de otuzumakadartasgibivucut
|