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02 mar. 15
Diario de northernmusician, 02 mar. 15
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Mmm! Orange! I don't expect that weight to stick. I think I needed it to really clear out. I should clear out a little later as well. Always seems to happen after a day of fasting. Not recommended for anyone with a history of eating disorders, metabolic disorder, or diabetes or hypoglycemia, but I feel awesome! Lifting day!
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2015:
1899 kcal
Grasa: 64,16g | Prot: 178,53g | Carbh: 133,80g.
Desayuno:
Roasted Salted Cashew Nuts, Cheddar Cheese.
Almuerzo:
British Columbia spartan apple, Navels Oranges, Pork Loin (Tenderloin).
Cena:
Chicken Thigh, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Six Star Pro Nutrition Creatine X3, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Good drop.
02 mar. 15 por el miembro:
ClassicRocker
Wow! Great job.
02 mar. 15 por el miembro:
gingin40
Great accomplishment!
02 mar. 15 por el miembro:
HCB
Nice job, NM!
04 mar. 15 por el miembro:
Mom2Boxers
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