Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3227 kcal
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Grasa: 102,86g | Prot: 153,84g | Carbh: 397,71g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Kebab. Cena: Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Café, Hacendado Bizcocho con Yogur, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Remo 6.12 km - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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