Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 131,09g | Prot: 123,02g | Carbh: 287,47g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Aia Bresaola di Tacchino, Pecorino, Emmental, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, McDonald's Le Ricche Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Enervit The Protein Deal, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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