Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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655 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 38,89g | Carbh: 76,47g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Boca Meatless Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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