Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 55,79g | Prot: 64,92g | Carbh: 134,66g.
Desayuno: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чай, Авокадо Авокадо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Granmulino Лапша Длинная, Самокат Фрикадельки с Рисом. Cena: Сливы, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Сыр Рассольный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Ореховый Рай Миндаль. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 33 minutos, Estudiar - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|