Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 137,56g | Carbh: 246,17g.
Desayuno: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Fragole, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Milk Latte Fermentato, Prugne, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Almuerzo: Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Venerdì Albume manzo e verdure🌶🥩, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle , Radicchio Rosso, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Aglio. Cena: Selex Filetti di Merluzzo, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Melanzana, Selex Zucchine a Rondelle. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Step - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Sentadillas - 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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