Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 123,50g | Carbh: 180,72g.
Desayuno: Banana, Limone, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo. Almuerzo: Zucchine Cotte, Coniglio, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bieta Lessa. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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