|
привет, шавуха
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 66,85g | Carbh: 195,44g.
Desayuno: Запеканка с абрикосами, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Almuerzo: Соевый Соус (Сею), Tamaki Японский Чесночный Соус Black Garlic, Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2, Cook Chart Онигири с Курицей и Соевым. Cena: Лимонный Торт Безе, Самокат Тарт Лимонный , Чай, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . más...
|
|
1271 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Circuito de Entrenamiento - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Толстый кролик
|