Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 61,93g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Kacang Ayam Kacang Telor, Roti Gandum, Good Day Vanilla Latte. Almuerzo: Biskuat Original, Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung, Tempe, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng, Kubis, Wortel, Tahu, Garam, Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar. Cena: Mangga, Soto Ayam. más...
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742 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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