Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 121,51g | Carbh: 227,95g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Lala Leche 70% Más Proteína , Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Avena con Leche, Tamal. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Fideos. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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