|
19.7
26.1
31.90
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 97,78g | Carbh: 103,60g.
Desayuno: 酢, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, トマト, ブロッコリー, ニッポンハム ロースハム, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 魚萬 熟成たらこ. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン したらば, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Cena: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, サニーレタス, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|