Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 127,66g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Lekker Pão de Forma Integral, Vitao Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Sadia Peito de Peru, Sonda Pão de Cebola. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @roandreatta
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