Diario de mohamedsabryhegazy, 15 jul. 23

Bad couple of weeks.
110,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:
2893 kcal Grasa: 132,28g | Prot: 116,82g | Carbh: 313,61g.   Desayuno: Chicken Nuggets, White Rice, Whole Milk, DY Nutrition Shadowhey Hydrolysate - Strawberry Banana. Almuerzo: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Cena: Cheese Sandwich. más...
2699 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana



     
 

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