Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 86,58g | Prot: 92,37g | Carbh: 240,25g.
Desayuno: Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Krem Peyniri, Bitkisel Çay. Almuerzo: Kurabiye, Kurabiye, Bulgur (Pişmiş), Etli Patates, Şehriye Çorbası. Cena: Turp, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Tatlı veya Bitter Çikolata, Muz, Şekerpare, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Bitkisel Çay, Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Elma. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slnyalcn
|