Diario de Tim Ritchie, 03 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2015:

1137 kcal

Grasa: 59,27g | Prot: 91,42g | Carbh: 61,12g. Desayuno: Plain Yogurt (Whole Milk), Coffee with Milk. Almuerzo: Plain Yogurt (Whole Milk). Cena: Calavo Avocado, Cooked Fava Beans, Green Peas, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Green Olives, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk. más...

2524 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go, good job!

03 mar. 15 por el miembro: cleanmac1


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