Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 32,12g | Prot: 91,88g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Raspberries, Blueberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Red Robin Red Onion, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Cena: Teriyaki Chicken, Stir Fried Vegetables. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thelast30lbs
|