|
Неожиданно, но после 2-х дневной углеводной загиузки после слива воды вес начал идти вниз😁
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 175,92g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Своя Рыбка Медальоны из Трески, Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Cena: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Кукуруза Вареная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Трески Спинка. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Кабачок, Geneticlab Казеин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|