Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 59,31g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай, Лимон. Almuerzo: Банан, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках, Хлебник Хлеб Ржаной, Голубец. Cena: Pasta Mania Рожки Отварные, Ашан Клубника Свежая, Му-Му Салат Овощной, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ашан Клубника Свежая. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Estudiar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|