Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 155,32g | Prot: 167,11g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Mayonesa, Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Tortitas, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Martínez Morcilla de Cebolla. Cena: Bio Organic Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup , Hacendado Banana, Whey Protein. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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