Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 86,20g | Carbh: 178,55g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cucumber (Peeled), Turkish Coffee. Almuerzo: Safeway White Pita Bread, Plain Yogurt, Plain Yogurt (Whole Milk), Cracked Whole Wheat, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Red Tomatoes, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Bananas. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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