Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 102,47g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Mela, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Petto di Pollo, Zucchine, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato, Mela. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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