Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 117,49g | Carbh: 399,58g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Insalata di Riso. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Insalata di Riso, Piselli Cotti, Patata Bollita, Lidl Pane alle Olive. Pasa Bocas / Otros: Muller I Feel Good Yogurt Magro Chantilly, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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