Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 23,74g | Prot: 85,92g | Carbh: 147,60g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores. Almuerzo: Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde. Cena: Palmito, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Lasaroli Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Viva Integralmente. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Banana. más...
|
|
3370 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de San Furtado
|