Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3624 kcal
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Grasa: 104,36g | Prot: 227,48g | Carbh: 454,92g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Banana Prata (TACO), Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Villamar Granola de Cereais Tradicional. Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Musse de Chocolate, Aipim (Cozido), Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batata, Habib's Mini Churros, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), LAR Filezinho Sassami Empanado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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