Diario de majmamar, 18 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2023:
1120 kcal Grasa: 41,75g | Prot: 64,86g | Carbh: 128,08g.   Desayuno: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Isi. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kem Chicks Sayur Toge, Gulai Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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