Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 153,10g | Prot: 196,75g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Wasa Pan , Covap Paleta de Bellota 100% Iberica, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Mantequilla, Carrefour Queso Semicurado, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Arroz Blanco Cocido, Poke Bowl. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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