Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 186,72g | Carbh: 258,29g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Peperoni, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Cena: Anguria, Pomodori, Lidl Ricottina , Milbona Skyrella, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci . Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Albicocche. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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