Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3587 kcal
|
Grasa: 134,02g | Prot: 231,76g | Carbh: 371,45g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Villamar Granola de Cereais Tradicional, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Entrecot, Molho Pesto, Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|