Diario de Lizel De Beer, 18 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2023:
1331 kcal Grasa: 60,65g | Prot: 73,74g | Carbh: 114,60g.   Desayuno: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Instant Oats. Almuerzo: Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg, Carrots. Cena: Golden Delicious Apples, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: SPAR Fat Free Long Life Milk, Mugg & Bean Easy Cappuccino. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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