Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 103,34g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Caffeine Army SuperCoffee, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Darkness Carnibol Chocolate. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Muffato Pãozinho de Leite , Brigadeiro, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Banana Caturra, Darkness Carnibol Chocolate. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de karengilberta328
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