Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 38,85g | Carbh: 70,87g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Superfresh Ton Balığı , Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Çokça Dondurulmuş Mısır. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Şekersiz, Ülker Fındıklı Sütlü Çikolata , Elvan Fondante Caramel Chocolate, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspvsimge
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