Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 84,93g | Carbh: 74,14g.
Desayuno: 5 Морей Горбуша Натуральная, Редис, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Вологодское Льняное Масло , Сашина Каша Зелёная Гречка, Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Помидоры Черри, Редис, Лента Перец Ласточка, Караван Филе Грудки Индейки, Эндакси Нут. Cena: Редис, Оладья/вафли из кабачка с индейкой. Pasa Bocas / Otros: банан Мини. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Elíptica - 18 minutos, Google Fit - 22 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Karapyz1208
|