Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 118,16g | Carbh: 188,34g.
Desayuno: Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Dost Dost Form Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Cena: Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Protein Tozu , Beyaz Ekmek. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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