Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 136,49g | Prot: 77,72g | Carbh: 25,66g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Elegê Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo, Ovo, Pepino (Descascado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Bolonha, Sadia Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de laraduartemartins
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