Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 126,90g | Prot: 91,11g | Carbh: 282,26g.
Desayuno: Turkish Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almuerzo: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Palm Hearts, Cento Artichoke Hearts, Safeway White Pita Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Quinoa (Cooked), Chung's Vegetable Spring Rolls, Chow Mein Noodles, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios. Pasa Bocas / Otros: America's Choice California Navel Oranges. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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