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StomachMonkeys
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19 jul. 23
Diario de StomachMonkeys, 19 jul. 23
Perfil de StomachMonkeys
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Back to my regular routine as far as exercise and nutrition are concerned. Getting back on track after some family gatherings and a week of camping 🏕️
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
35,2 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2023:
1215 kcal
Grasa: 57,91g | Prot: 98,37g | Carbh: 92,16g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Three Berry Blend, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, President's Choice Raw Pumpkin Seeds.
Almuerzo:
Egg.
Cena:
Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Magic Spoon Fruity Cereal, Magic Spoon Cinnamon Cereal.
más...
Perdiendo 7,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Wow awesome work!!!
19 jul. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
Thanks. Been a tough couple days in terms of energy levels 😴
19 jul. 23 por el miembro:
StomachMonkeys
no doubt but I also sounds like you were a very busy body with family get togethers and camping so you probably just needed so really good rest in your own bed for a couple days.
19 jul. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
it
19 jul. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
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